Ginnastica Energetica Dolce

Ritrova il benessere con la Ginnastica Energetica Dolce
Corso dedicato a chi voglia mantenere una buona forma fisica senza però sottoporsi a sforzi eccessivi.

Buy $302 Share

05:04

Introduzione al Corso

Introduzione al Corso
22:47

1/30 - Respiro Pancia

1/30 - Respiro Pancia
21:22

2/30 Equilibrio

2/30 Equilibrio
22:37

3/30 Esercizi di base

3/30 Esercizi di base
15:06

4/30 - Meditazione

4/30 - Meditazione
17:54

5/30 Respirazione

5/30 Respirazione
19:50

6/30 Rilascio Braccia

6/30 Rilascio Braccia
19:37

7/30 - Allungo

7/30 - Allungo
17:18

8/30 - Scapole

8/30 - Scapole
18:32

9/30 - Articolazioni

9/30 - Articolazioni
22:05

10/30 - Stretch Energetico

10/30 - Stretch Energetico
18:13

11/30 - Allungamento Piedi

11/30 - Allungamento Piedi
14:54

12/30 - Biomeccanica Spalla

12/30 - Biomeccanica Spalla
16:15

13/30 - Respiro Laterale

13/30 - Respiro Laterale
15:56

14/30 - Sblocco Anche (Parte A)

14/30 - Sblocco Anche (Parte A)
16:03

15/30 - Sblocco Anche (Parte B)

15/30 - Sblocco Anche (Parte B)
18:26

16/30 - Sblocco Spalle

16/30 - Sblocco Spalle
06:29

17/30 - Ritmo del Respiro

17/30 - Ritmo del Respiro
17:33

18/30 - Stretching Gambe

18/30 - Stretching Gambe
15:57

19/30 - Gatto-Mucca

19/30 - Gatto-Mucca
13:54

20/30 - Stretch Cervicale

20/30 - Stretch Cervicale
15:36

21/30 - Esercizi da seduti

21/30 - Esercizi da seduti
20:08

22/30 - Avambraccio

22/30 - Avambraccio
15:13

23/30 Braccio e Spalla

23/30 Braccio e Spalla
19:01

24/30 - Massaggio Collo

24/30 - Massaggio Collo
13:16

25/30 - Massaggio Gamba

25/30 - Massaggio Gamba
05:18

26/30 - Massaggio Lombare

26/30 - Massaggio Lombare
14:46

27/30 - Pallina

27/30 - Pallina
17:42

28/30 - Massaggio Pancia

28/30 - Massaggio Pancia
15:15

29/30 - Massaggio Viso

29/30 - Massaggio Viso
12:30

30/30 - Meditazione

30/30 - Meditazione

Ginnastica Energetica Dolce

Share with your friends

Introduzione al Corso

1/30 - Respiro Pancia

2/30 Equilibrio

3/30 Esercizi di base

4/30 - Meditazione

5/30 Respirazione

6/30 Rilascio Braccia

7/30 - Allungo

8/30 - Scapole

9/30 - Articolazioni

10/30 - Stretch Energetico

11/30 - Allungamento Piedi

12/30 - Biomeccanica Spalla

13/30 - Respiro Laterale

14/30 - Sblocco Anche (Parte A)

15/30 - Sblocco Anche (Parte B)

16/30 - Sblocco Spalle

17/30 - Ritmo del Respiro

18/30 - Stretching Gambe

19/30 - Gatto-Mucca

20/30 - Stretch Cervicale

21/30 - Esercizi da seduti

22/30 - Avambraccio

23/30 Braccio e Spalla

24/30 - Massaggio Collo

25/30 - Massaggio Gamba

26/30 - Massaggio Lombare

27/30 - Pallina

28/30 - Massaggio Pancia

29/30 - Massaggio Viso

30/30 - Meditazione